在我的每一堂課，透過訓練增加自身核心與肌耐力，身心連結，享受每一個動作的時刻。


鼓勵每個人，把身體的自主權交回給自己，傾聽你身體的聲音。並且不要害怕挑戰，你的身體比你想像的還要強壯。

假日的時候喜歡：烘培、跑咖、整理植物

最喜歡的皮拉提斯動作：Snake

有趣的事：阿奇里斯腱太短，無法亞洲蹲

培訓證照：澳洲 Breathe Education